Kamis, 31 Desember 2020

Paketan: Teh botol, Fruit tea, S-tee

Alhamdulillah puji syukur atas nikmat Allah SWT, kini kami hadirkan produk paketan dari produk sosro dengan beberapa kenikmatan point yang lebih ekonomis dan menarik, berawal dari berjualan ditenda dari seorang pensiunan.Berikut katalog yang bisa Anda pesan.

Dengan harga per paketnya Rp 10.000 ,- , cocok disajikan untuk acara ulang tahun, arisan, syukuran dan acara lainnya.

Kontak kami:


Pemesanan minimal 100 paket khusus Jakarta-Bekasi free ongkir.


Agen Minuman Pendukung

Bismillah.. Sebagai pendukung penjualan paketan sosro, kami memiliki Agen didaerah Bekasi, Perum Graha Harapan Regency, Babelan.
Untuk Anda seorang pengusaha micro, atau yang ingin membuka usaha micro, di daerah sekitaran jakarta - Bekasi, untuk konsultasi dan pemesanan bisa hubungi kontak berikut:

Jumat, 03 Februari 2017

Usia 45 th keatas sebaiknya sudah tidak usah memburu Kuliner... ...Rekreasi saja....


Usia 45 th keatas  sebaiknya sudah tidak usah memburu Kuliner... ...Rekreasi saja....

Ini Pesan Prof. Dr. dr. Bhenny karim, SpPD-KR. (Guru Besar FK UGM)

Untuk Saudara2ku yg Telah ber Usia 45 thn ke Atas, Jaga Kesehatan.

Proses Penuaan (aging), sudah mulai sejak Usia 32 tahun, Dengan Mulainya ...
Penurunan Fungsi Organ-Organ
(Seperti Ginjal, Lever, Anak Ginjal, Hypophyse dsb.nya) dan ...
Penurunan Hormon-Hormon
(Seperti Testosteron, Growth Hormon, Coenzym Q10, Melatonin dan Antioxydan).

Pada Wanita usia 45 th mulai Penurunan Hormon Estrogen.

Pada Pria Penurunan Hormon Progesteron dan Testosteron.

Penuaan adalah bukan merupakan suatu Penyakit yg berlangsung Kronis yg tidak Dapat di Cegah, di Obati dan di Kembalikan Menjadi Muda.

Menjadi TUA  bukanlah sebuah Hukuman, tetapi Akibat ketentuan ALLAH SWT.

Beberapa Penyakit Yang Muncul Akibat Proses Penuaan, adalah :
1. Osteoporosis.
2. Metabolik Syndrome, dgn Akibat
    Penyakit Cardiovasculer (seperti
   Stroke, Penyakit Jantung Koroner
    dan Hypertensi Renal).
3. Cancer (seperti Payudara, Prostat,
    Colorectal/Usus, Ovarium).
4. Alzeimer (Pikun).
5. SD (Sexual Dysfunction).

Apa Saja Yang Harus Dilakukan ?

1. Bergerak.
Jalan kaki 3 s/d 5 km/hari dapat Mencegah Osteoporosis (Rapuh Tulang) dan Hypertensi.

2. Senam Olah Napas.
Seperti Pranayama, Orhiba, Cikung, Yoga, dsb 2x / Minggu.
Paru-paru perlu Latihan Deep breathing / Maximal breathing,
untuk meningkatkan Aliran Darah di Alveoli, Menguras CO2.

3. Kurangi Karbohydrat.
Cukup Protein, Buah dan Sayur.

4. Jaga Berat Badan.
Lingkaran Perut Tak Boleh Lebih 80 cm untuk wanita, 90 cm untuk Pria.
BMI Tak Boleh Lebih 30 kg/m2.

5. Tekanan Darah Tak Boleh Lebih 140/90.
Cek Tensi Tiap minggu.

6. Kadar Gula Darah Puasa Tak Boleh Lebih 110, Trigliserida 150, HDL Harus Lebih 50.
Jadi Cek Darah Tiap 6 Bulan.

7. Threadmill Setiap Hari

8. Wanita Mamografi dan PAP Smear setiap 3 thn.
Deteksi Dini Kanker Serviks dan Payudara.

9. Istirahat Cukup.
-Tidur 6 jam mulai jam 10 malam,
-Lampu Mati (Merangsang Growth Hormon).
-Jangan Makan 3 jam Sebelum tidur (Mencegah GERT, Mencegah Sesak).
-Bantal Pendek (Meningkatkan Oksigenasi otak).
-Miring ke Kanan (mengurangi Beban Jantung).

10. Kurangi Stress.
Kerja diluar Kapasitas/Kemampuan

Perbanyak Doa atau Meditasi, Perbaiki Kualitas ibadah, Hiburan, Ngobrol Santai n Banyak Membaca, Silaturahim/Berkumpul dgn Keluarga.
Tidak Boleh Marah2 atau Emosi Maupun Terlalu Bersedih.

Semoga Bermanfaat !

Dr Prasna Pramita SpPD
#muhasabah menata diri semakin dekat dg Illahi#